skora z

[...] wlewy z tad600, b12, solcocresylu, wit c dawki dobiore i czrstotliwosc juz sam. O witaminach bcaa itp...nie wspominam bo to chyba oczywiste. Co do diety na masie brdzie czysto do 80% a reszta jakis moze smiec wpadnie ktory bedzue sie zgadzak z makro a na redukcji to juz 100% clen zdby skora wyglądała "czysciej" i cieniej. Solarka napewno wejdzie

np. to "Cynk to magiczny pierwiastek, którego niezwykłe właściwości pielęgnacyjne od lat doceniane są przez kobiety na całym świecie. Cynk sprawia, że nasze włosy są zdrowe, gęste i lśniące, a skóra jest gładka i pełna blasku" "Cynk jest pierwiastkiem, który stymuluje do działania system odpornościowy. Z tego powodu to właśnie cynk [...]

głównie zalezy mi na wytrzymałości, jednak siłownie chciałem dodać po to, aby mięśnie były bardziej zbite, teraz są trochę z flaczałe, troche schudło mi się ostatnio i skóra nie jest naciągnieta, lekko zwisa.

[...] usuniecie chirurgicznie skory... po zabiegu zdychasz, bez przeciwbolowych srodkow nie wytrzymiesz... ale po 24 godzinach jest juz ok. musisz tylko uwazac zeby nie pobudzac wacka bo wtedy skora sie rozgiaca i rany moga bolec, moga nawet zaczac z powrotem krwawic (ja tak mialem)... a o zabawie wackiem musisz zapomniec przynajmniej na miesiac ;]

Nie, wysypkę mam od dawna już, nie tylko podczas stresu. Podczas treningów szczypie mnie punktowo skóra, nie wiem co to może być, do lekarza z taką błachostką raczej nie warto iść

i tu sie mylisz bo wszystkie dodatki w stakach są ****a warte że co stak ma np : - 5g BCAA w porcji ( myślisz że to odczujesz biorąc przed treningiem jak by tego nie było ) - albo że ma AAKG ( to ma tylko polepszyć komfort treningu nic więcej ) - albo że ma 1,5 g beta alaniny i trochę Ciebie skóra popiecze daj spokój , zresztą kiedyś dojdziesz [...]

A warto zaznaczyć, że jest to teoretycznie najsilniejsze uderzenie w boksie z tych podstawowych Co do filmiku to czerwona skóra o niczym nie świadczy - ja jak sobie krosty wyciskam to sobie bardziej ryło czerwienię A jak mi zimno to taki odcisk ręki mogę mieć po mocniejszym przyciśnięciu nawet bez uderzenia.

Witaj. Przede wszystkim spokoj, powolne dzialanie i jedzenie w sposob doborowy. Twoja skora potrzebowac bedzie bialek kolagenowych, aby mogla nadazyc z odobudowa, przebudowa, regeneracja. Trening silowy bedzie rowniez tutaj bardzo waznyw utrzymaniu jedrnosci ciala. Planuejsz zejsc 40 kg, wiec ja osobiscie hym to podzileil na 3 etapy i dal sobie [...]

Mogę sie wypowiedzieć jedynie jak facet o kobiecie, bo w dziedzinie sportu nie mamy o czym mówić. Dla mnie aktualnie jesteś za chuda, w wadze 55kg wyglądałaś idealnie. Każdy ma pewnie jakis typ dziewczyny jaka mu sie podoba więc w mój typ wpisywałaś sie ważąc 55kg, 88kg zdecydowanie za dużo ale 46kg to zdecydowanie za mało. Tak, wyglądasz [...]

Rób mase ale z głową a estetycznie zacznie się wszystko poprawiać , skóra to niestety smutna pamiątka po dawnych zaniedbaniach jednak jest duża szansa że po kilku cyklach redukcyjno masowych wszystko ładnie się ukształtuje że nawet pozostałości skórne nie będą tak widoczne ,Nastaw się na długi okres pracy no i tak jak kolega wyżej wspomniał [...]

Osłonki to dla mnie środki w pewnym stopniu zapobiegające uszkodzeniu danego narządu Np. osłonki na wątrobę jedna z nich na pewno musi być podczas całego cyklu esseliv(początkowo 600 mg 3 razy na dobę, w leczeniu podtrzymującym 3 razy na dobę 300 mg) essentiale(2 kaps. 3 razy dziennie, następnie 1 kaps. 3 razy jako dawkę podtrzymujące) Liv [...]

Zbyt miękkie siodło powoduje odparzenia. Rady? 1. Wygodne w kształcie ale twarde siodło pokryte skórą lub innym oddychającym materiałem 2. DOBRE (drogie niestety) spodenki z pampersem 3. Częste jeżdżenie - przyzwyczajenie. 4. Sportowa pozycja na rowerze - mniejszy nacisk na tyłek

ale to masło działa troche jak przyspieszacz, z drugiej strony jak nie możesz to lepiej nie ryzykowac..... Jest jeszcze taka mozliwosc, ze dobilas do tzw. bariery opalania i poprostu Twoja skora wiecej nie przyjmuje dlatego nie widzisz róznicy... zeby ja złamac potrzebne sa juz specjalne preparaty, sam aktywator nie podoła.

jesli chodzi o nabiał to w czasie przygotowan rezygnuje sie z niego z powodu laktozy która intensywnie odkłada sie pod skórą a poza tym jestem endomorfem ;/ takze nie moge sobie na tkai szpas pozwoli a poza tym bardziej warosciowe jest białko zkuraka

Odchudzałam i nadal odchudzam .... Moja skóra chyba nie nadąża i się tak szybko nie uelastycznia :( Ćwiczenia wykonuję, wszelkie jakie można, brzuszki "zwykłe", skośne, z obciążeniem, bez, na maszynach, na materacu .... i nic ;(

Nie ma możliwości by skora w siedzeniu sie nie zmarszczyła Wez kawałek materiału napnij go na jakiejś powierzchni a pozniej ta powierzchnie zegnij i zobacz co sie dzieje z materialem Za dużo wyphotoshopowanych zdjec sie naoglądałaś

Hej;) dawno mnie tu nie było... sprawy zawodowe i ciut przeszkodziły ... Macie rację, że nie można uzyskać idealnie płaskiego brzucha, tym bardziej jak od malucha się było pączkiem.... Ale mi chodzi o to żeby nie mieć fałdek... kupiłam nawet krem vichy jakiś ujędrniający i zaczęłam stosować .. zobaczymy czy za kilka tygodni choć troszkę pomoże... [...]

[...] czulem na ladowaniu jak najpierw przez caly tydzien jadlem 0 wegli i wyplukalem glikogen a potem nagle zaladowalem kilogram(14workow ryzu) w 24godziny. Myslalem ze mi skora popeka bo tak nabilo, a podczas stosowania na masie jakos szalu nie bylo i po kilku tygodniach juz wrazliwosc insulinowa siadla nie wiem jak u prosow z ameryki [...]

a wiecie z czego robi sie zarcie dla psow - z odpadow : skora, kurze lby, lapki, swinskie racice tez sie trafiaja...

Z wiszącą skórą to nie wiem czy coś zrobisz niestety,białko pij ale wliczaj w bilans kaloryczny